Диспепсия, метеоризм и прочие неприятные чувства в животе

Дискомфорт в желудочно-кишечном тракте - это неприятные ощущения, которые возникают при различных нарушениях пищеварения – как разовых, так и регулярных. Проявляется дискомфорт следующем образом: ощущение тяжести и переполнения желудка, вздутия и чувство распирания живота, повышенное газообразование, болезненные ощущения без четкой локализации, тошнота, отрыжка, изжога, запоры.

Каковы причины возникновения дискомфорта:

• Дискомфорт в животе может быть ранним проявлением некоторых заболеваний: панкреатита, желчнокаменной болезни, язвы желудка и 12 перстной кишки, гастрита и пр.
• Если неприятные ощущения возникают после еды, то вполне вероятно, что причина кроется в неподходящем рационе (острая, копчённая, жаренная пища).
• Одна из распространенных причин дискомфорта в ЖКТ – неврозы и стрессы.
• Метеоризм может возникнуть у совершенно здоровых людей после употребления бобовых, капусты, свеклы, яблок, кваса, пива, ржаного хлеба, чайного гриба.
• Некоторые лекарственные средства способны вызывать неприятные ощущения в ЖКТ.
• Малоподвижный образ жизни может привести к ухудшению работы кишечника.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ДИСКОМФОРТОМ В ЖКТ?

• Если в ощущениях преобладает боль или какой-либо симптом становится невыносимым, обратитесь к врачу!
• Ведите дневник питания в течение 10-14 дней, чтобы понять связь дискомфорта и принимаемой пищи.
• Постарайтесь есть через равные промежутки времени, небольшим порциями.
• Избегайте бобовых, напитков с газом, ржаного хлеба, овощей и фруктов с грубой клетчаткой.
• Принимайте сорбент, не вызывающий запоры. Оптимальный выбор – Белый уголь® Актив.
• Ходите быстрым шагом каждый день 10-15 минут или выполняйте другие несложные упражнения, в которых задействованы ноги и живот – приседания, махи ногами и т.д.

Белый уголь® Актив – это современный сорбент, который быстро связывает и выводит из организма избыток газов, продукты брожения и другие шлаки, уменьшая функциональную нагрузку на пищеварительные железы и печень. Белый уголь – это комбинация двух сорбентов, помимо высокодисперсного диоксида кремния в его состав входит микрокристаллическая целлюлоза. Она так же обладает сорбционными свойствами, при этом ещё механическим путем стимулирует рецепторы кишечника и его двигательную активность – способствуя быстрой эвакуации адсорбированных веществ, поэтому Белый уголь® Актив не вызывает запоры, как это характерно для многих других представителей класса сорбентов. Микрокристаллическая целлюлоза – это источник пищевых волокон, которые являются питательной средой для нормальной микрофлоры кишечника, что благотворно влияет на её состояние.